Sömnproblem efter hjärnskakning

Sömnproblem är mycket vanliga efter en hjärnskakning och är ofta ett av de största hinder som våra patienter upplever i sin återhämtning. Att få bukt med sömnsvårigheterna är ofta en viktig förutsättning för att må bättre och bli friskare.

Vanliga sömnbesvär efter hjärnskakning

Sömnbesvär kan variera mycket mellan olika personer och över tid. Hos vissa kommer problemen i perioder, medan andra upplever ihållande svårigheter som påverkar både symtom och allmänt välmående.

De vanligaste sömnproblemen som vi möter är:

• Svårt att somna på kvällen

• Frekventa uppvaknanden under natten

• Ytlig och orolig sömn

• Att vakna tidigt och inte kunna somna om

• Känsla av trötthet under dagen med behov av tupplur

Utredning och behandling av sömnproblem

På Hjärnskakningsmottagningen ställer vi många detaljerade frågor om din sömn och ditt sömnmönster för att förstå dina svårigheter. I vissa fall kan det vara nödvändigt att följa din sömn över tid med hjälp av olika verktyg.

Vi erbjuder evidensbaserade och individuellt anpassade metoder för att hjälpa dig hantera dina sömnproblem på ett effektivt och enkelt sätt.