Behandling av hjärnskakning
Vem behöver behandling efter hjärnskakning?
De flesta som drabbas av hjärnskakning kommer spontant må helt bra inom loppet av några dagar eller veckor. Däremot finns det vissa personer som av olika anledningar drabbas av långvariga symptom. Med tanke på att man kan drabbas av så många olika besvär efter hjärnskakning kan det därför vara svårt att själv lista ut exakt vad man behöver göra. Det viktigaste att komma ihåg är att långvariga symptom efter hjärnskakning är något som går att behandla effektivt i de flesta fall och det ska inte hanteras endast med sängvila. Sammanfattningsvis kommer majoriteten av alla med hjärnskakning att tillfriskna inom loppet av de första fyra veckorna. Lider man däremot av längre tids besvär kan det vara klokt att söka hjälp för detta.
Hur går en behandling till?
Att veta hur man ska behandla en hjärnskakning kan för många vara svårt, särskilt när symptomen varierar kraftigt mellan individer. Valet av behandling beror också helt och hållet på dina besvär. Beroende på vilka symptom du har och vad som gör symptomen värre kan man välja olika strategier. Då hjärnskakningar drabbar individer väldigt olika kan rehabilitering innebära alltifrån rådgivning, träning eller annan typ av behandling – allt utifrån exakt vilka besvär just du lider av.
Vi kommer här försöka ge en överblick över de vanligaste symptomen efter en hjärnskakning och hur de bör behandlas. Vi går också igenom information kring den initiala vilan till gradvis återgång i aktivitet, fysisk träning och strukturerad rehabilitering. För hjärnskakningsdrabbade idrottare har man ofta fått följa den så kallat Hjärntrappan. Då Hjärntrappan har genomgått stora förändringar är det därför viktigt att man är uppdaterad kring den nya Hjärntrappan 2.0.
Hur bokar man tid för behandling?
Har du fått en hjärnskakning och inte ser en förbättring trots att det gått flera veckor? En återhämtning och rehabilitering efter hjärnskakning kan många gånger vara svajig och frustrerande. Däremot finns det många saker man kan göra för att det långsiktigt ska bli bättre. För att det inte ska gå för lång tid och att du blir utan förbättring kan det vara klokt att boka tid för en bedömning och rehabilitering av dina besvär.
Här på Hjärnskakningsmottagningen erbjuder vi hög tillgänglighet och goda möjligheter till en strukturerad rehabilitering, både via fysiska och digitala besök. Du kan nu skicka en egenremiss till oss för att boka tid.
Egenvård efter hjärnskakning
Även om alla inte kommer lyckas förbättra sina symptom helt och hållet på helt på egen hand så finns det ändå väldigt mycket du kan göra redan idag! Här hittar du våra bästa tips på hur du kan hantera din hjärnskakning. Dessutom kan du lyssna på Hjärnskakningspodden där vi intervjuar experter och patienter om vägen tillbaka efter en hjärnskakning. Vi har dessutom särskilda avsnitt som vi rekommenderar extra mycket till dig som drabbats av en hjärnskakning, nämligen avsnitt 1, 2 och 3.
Välj nedan det område som passar just din situation – oavsett om du är i början av återhämtningen eller kört fast på vägen tillbaka.
