Sömnproblem

Att ha problem med sömnen efter en hjärnskakning är extremt vanligt och dessutom ett av de största problem som våra patienter uppvisar. Att få bukt med sömnproblem är många gånger en nödvändig faktor för att återhämta sig.

Sömnbesvär kan se väldigt olika ut efter en hjärnskakning. Det är inte ovanligt att sömnproblem kommer och går i perioder. Andra har däremot konstanta besvär med sömnen och detta är något som påverkar symptomen och måendet i allra högsta grad.

De vanligaste sömnproblemen våra patienter uppger är:

• Svårt att somna på kvällen
• Frekventa uppvak under natten
• Ytlig sömn
• Vaknar onormalt tidigt och kan inte sova ut på morgonen
• Trötthet på dagen – behov av tupplur för att orka

På vår mottagning kommer vi ställa många detaljerade frågor kring din sömn och ditt sömnmönster. Det kan även bli nödvändigt för oss att följa din sömn långsiktigt. Du kommer få verktyg för hur du ska kunna hantera dina sömnproblem på ett evidensbaserat och enkelt sätt.